A canoagem Dragon Boat na reabilitação física das pacientes com câncer de mama
A canoagem é um dos esportes mais benéficos para as mulheres em processo de reabilitação do câncer de mama. Mas você sabia que nem sempre foi assim?
Conheça a história do Dragon Boat:
Até algumas décadas passadas, as mulheres que passavam pelo tratamento de câncer de mama e pela mastectomia recebiam a recomendação de não realizar exercícios rigorosos e repetitivos na parte superior do corpo. De acordo com os especialistas da época, essa recomendação visava evitar o desenvolvimento de linfedema.
O linfedema consiste no acúmulo de líquido nos tecidos do braço, devido ao bloqueio do sistema linfático. Esse é um efeito colateral do tratamento oncológico, que costuma causar muita dor, inchaço e desconforto às pacientes.
Mas então você deve estar se perguntando: como, repentinamente, a recomendação de não praticar exercícios caiu por terra?
Essa revolução na reabilitação da doença aconteceu graças ao médico canadense Donald C. McKenzie que, em 1996, desenvolveu um programa para determinar o impacto do exercício em sobreviventes do câncer de mama.
Para conduzir sua pesquisa, o médico utilizou uma modalidade de canoagem denominada Dragon Boat, cujos exercícios são intensos e repetitivos. Assim, foram convocadas 24 voluntárias que passaram pelo tratamento da doença entre seus 32 e 64 anos.
Esse programa durou seis meses. Foram três meses de exercícios físicos em academia, mais três meses de remada em Dragon Boat. Ao chegar no final do programa, constatou-se que nenhuma das voluntárias desenvolveu linfedema. Com isso, foi possível comprovar como a canoagem é benéfica às pacientes, pois seus movimentos atuam como uma espécie de drenagem linfática natural, favorecendo a prevenção do linfedema.
O resultado da pesquisa foi tão promissor que o grupo de voluntárias se tornou a primeira equipe de Dragon Boat de sobreviventes de câncer de mama do mundo.
Atualmente, o Dragon Boat é praticado por sobreviventes de câncer de mama em 30 países, com 240 equipes coordenadas pelo IBCPC (Internacional Breast Cancer Paddlers Comission).
No Brasil, existem 7 equipes filiadas ao IBCPC (e outras em formação). Elas também são conhecidas como Equipes Rosas. Uma delas é a Canohá Dragon Team Curitiba, que representa o Paraná e que atualmente realiza seus treinos na região de Paranaguá.
Equipes Rosas Brasil
O Instituto Peito Aberto tem o prazer de conhecer este time de pertinho. Inclusive, parte das nossas pacientes se uniram à equipe para fazer parte dos treinos de canoagem.
Em paralelo, algumas das nossas pacientes também participam de remadas em canoa polinésia, que são promovidas pela base Paraná Hoe, de Paranaguá.
Pacientes e equipe Canohá Dragon Team Curitiba
Em um artigo no nosso blog, nós já falamos sobre os benefícios do remo para quem teve câncer de mama.
A prática, além de beneficiar a saúde, também contribui no resgate do ânimo, da disposição e da autoestima.
Mas você sabe qual é a diferença entre o remo e a canoagem?
Sim, há uma diferença entre canoagem e remo. Apesar de ambos serem conhecidos pela prática da remada, existem características muito específicas que os diferenciam. São elas:
• Enquanto a canoagem pode ser praticada tanto em águas calmas quanto agitadas (como rios e corredeiras), o remo é praticado apenas em águas calmas.
• Na canoagem, a atividade é realizada com propulsão para a frente. No remo, a força propulsora é para trás.
• No remo, as embarcações possuem leme fixo. Já na canoagem, o leme não é fixo.
Benefícios da prática da canoagem Dragon Boat:
Alguns benefícios da prática da canoagem são:
– Redução dos inchaços, dores e sensação de peso nos braços;
– Manutenção do peso;
– Fortalecimento e elasticidade dos músculos do corpo;
– Fortalecimento da resistência física;
– Prevenção e controle de linfedemas;
– Aumento da autoestima e alívio do estresse.
Além destes benefícios, a equipe Canohá Dragon Team Curitiba também reforça como este esporte contribui para um estilo de vida mais saudável e para a promoção da sororidade.
Equipe Canohá Dragon Team Curitiba
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