Conheça os fatores que aumentam o risco de ter câncer de mama

Você sabia que o câncer de mama é uma doença multifatorial? Isso significa que existem vários fatores de risco que levam ao desenvolvimento dessa doença.

Antigamente, acreditava-se que o principal fator para o surgimento do tumor na mama era a idade avançada. No entanto, cada vez mais as mulheres jovens estão sendo diagnosticadas com câncer de mama, o que demonstra a importância de conhecer os outros fatores que aumentam o risco da doença.

Por que é necessário conhecer os fatores de risco?

Conhecer e compreender todos os fatores de risco para o câncer de mama é o passo mais importante para se prevenir.

Se você sabe quais condições te predispõem ao desenvolvimento do tumor, é possível agir no controle desses fatores e, assim, reduzir as chances de ser acometida com a doença.

Por exemplo: se você não possui uma alimentação balanceada, ao entender que esse é um fator facilitador do câncer de mama, você pode mudar o seu estilo de vida e consumir alimentos mais saudáveis.

Mas então…

Quais são os principais fatores de risco para o câncer de mama?

Os fatores que predispõem o surgimento do câncer de mama podem ser classificados de duas maneiras: os modificáveis e os não modificáveis.

Os modificáveis são todos os fatores que você pode controlar, como o seu comportamento, os hábitos e a rotina. Já os não modificáveis estão relacionados às condições genéticas e hereditárias, bem como o seu histórico reprodutivo e hormonal.

Veja mais sobre eles abaixo.

Fatores de risco modificáveis

• Obesidade e sobrepeso;
• Tabagismo;
• Sedentarismo;
• Ingestão frequente de bebida alcoólica;
• Consumo excesso de alimentos gordurosos;
• Exposição à radiação ionizante;
• Uso de contraceptivos hormonais;
• Reposição hormonal pós-menopausa, principalmente se feito por mais de cinco anos.

Fatores de risco não modificáveis

• Ser mulher;
• Ter idade avançada;
• Histórico de câncer de mama na família (mãe, irmã ou filha);
• História familiar de câncer de ovário ou de mama, principalmente antes dos 50 anos;
• Histórico de câncer de mama em homens da família;
• Mutação herdada nos genes BRCA1 ou BRCA2;
• Alta densidade mamária;
• Menstruação antes dos 12 anos;
• Menopausa após os 55 anos;
• Não ter filhos ou ter filhos após os 30 anos de idade.

Vale lembrar que, quando uma mulher é diagnosticada com câncer de mama, não dá para definir se a doença foi desencadeada por apenas um fator. É a junção de comportamentos e exposições que fazem com que a pessoa fique mais suscetível ao câncer.

Por isso, se você possui um ou mais fatores genéticos e comportamentais, o risco de desenvolver a doença é mais elevado no seu caso.

É por isso, também, que você deve investir em hábitos saudáveis, que minimizem as chances de ter câncer de mama.

Então aí vai a dica: repense o seu estilo de vida, tenha mais cuidado com a sua alimentação, pratique exercícios físicos e dê atenção ao seu peso corporal! Além disso, evite o abuso de bebidas alcoólicas e o fumo.

Caso esteja passando por problemas hormonais, consulte um médico para encontrar a melhor alternativa, evitando o uso de hormônios artificiais por tempo prolongado.

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Fontes: INCA e Ministério da Saúde