Metas pessoais: dicas para planejar e alcançar seus objetivos em 2023

A virada de ano é sempre um período muito propício para definir novas metas pessoais. Afinal, é uma época de transição e renovação, é como um fechamento de ciclos para dar início a novas experiências.

Se você também aproveita o ano novo para definir metas e objetivos, este artigo é indispensável. Listamos as 5 melhores dicas para você se planejar e alcançar todos os seus objetivos em 2023.

Vem com a gente!

Dicas para definir suas metas pessoais para 2023

1. Invista no que te faz bem 

Muitas pessoas insistem em definir objetivos com base no que os outros procuram ou querem para si mesmos. Isso é um grande erro, pois cada pessoa tem suas próprias qualidades, gostos, características, experiências e limitações.

Então, se você se inspirar no próximo para estabelecer metas, pode acabar se frustrando. 

Um exemplo disso é quem define metas de exercícios físicos. Se você não gosta de musculação, vai se sentir insatisfeita no meio do percurso. Por isso, procure alternativas que te tragam prazer, como pilates, natação, treinos funcionais ou outras atividades. O mais importante, no fim das contas, é pensar no que te faz bem. 

2. Comece com metas pequenas

Por mais que você esteja em busca de grandes resultados e mudanças na sua vida, precisa começar com pequenos passos. Depois que você tiver alcançado essas pequenas metas, pode adicionar novos níveis de dificuldade.

Se você quer emagrecer, por exemplo, não determine que quer perder 5 quilos por mês. Em vez disso, comece com 1 a 2 quilos por mês e depois vá aumentando gradativamente a sua meta, tanto para acostumar o seu corpo quanto para poder apreciar as pequenas mudanças ao longo do tempo.

Isso vai te ajudar a ter mais disciplina e também a trabalhar para alcançar objetivos a longo prazo. Inclusive, isso nos leva à terceira dica…

3. Trabalhe com metas de longo prazo

Sabe por que as metas de longo prazo são as melhores? Porque você terá que trabalhar por bastante tempo para alcançá-la.

É claro que as metas de curto prazo são ótimas, como desapegar do que você não usa mais, reformar o seu quarto ou renovar o visual. Como elas são fáceis de se alcançar, você tem recompensas rapidamente. 

Porém, as de longo prazo te motivam por um período muito mais extenso de tempo, fazendo com que você se planeje e se desafie diariamente para conquistá-las.  É uma ótima maneira de exercitar a sua força de vontade!

4. Mantenha os pés no chão

Sonhar é sempre bom demais. O problema é que, se você sonhar muito alto, pode se decepcionar por não conseguir o que desejava no prazo que pensava. É por isso que suas metas precisam ser específicas e realistas. 

Além de pensar em objetivos que você consegue cumprir, também precisa definir prazos razoáveis, que não sejam muito curtos e nem muito longos.

Em outras palavras: mantenha os pés no chão e a cabeça na realidade! Isso vale para todas as esferas da sua vida, como vida pessoal, financeira, profissional e intelectual. Se planeje muito bem antes de estabelecer suas resoluções, sendo realista, mas colocando alguns desafios para se motivar. 

5. Não se abale com as pequenas falhas

É normal se sentir desanimada quando algo não sai como você planejou ou imaginou. É justamente por isso que todas as dicas acima foram pensadas para você conseguir alcançar as metas que planejar! 

Mas, ainda assim, imprevistos podem acontecer e falhas são inevitáveis. Isso não pode te abalar! Na verdade, o ideal é que você lide com isso como um aprendizado.

Lembre-se: para atingir os seus objetivos, o primeiro passo é acreditar que você vai conseguir (mesmo que já tenha falhado outras vezes). 

Acredite em si mesma. Se você não conseguiu o que queria hoje, ainda pode conseguir amanhã. Não é à toa que o ano tem 365 dias e infinitas possibilidades para tentar novamente.

Esperamos que essas dicas te ajudem a alcançar as suas metas pessoais em 2023. Que você encontre muito sucesso e realizações neste novo ano. Boa sorte!

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