O momento mais perigoso durante a quimioterapia: como enfrentar o nadir

A quimioterapia é um tratamento essencial para muitas mulheres em combate ao Câncer de Mama, mas os primeiros dias após a infusão podem ser particularmente desafiadores. 

Esse período, conhecido como nadir, é o momento mais perigoso do tratamento, caracterizado pela queda das células hematológicas (glóbulos brancos, vermelhos e plaquetas) no sangue. Essa fase pode durar de 7 a 15 dias e exige atenção redobrada.

O que é o Nadir?

Durante o nadir, o sistema imunológico da paciente fica mais vulnerável, uma vez que a contagem de células sanguíneas cai drasticamente. 

Isso torna a paciente mais propensa a infecções, hemorragias e fadiga intensa. Embora os efeitos colaterais da quimioterapia, como dores, náuseas e sonolência, sejam comuns, o maior risco está na redução das células sanguíneas, que pode causar complicações sérias.

Como controlar os efeitos colaterais?

Embora a fase do nadir seja crítica, existem formas de minimizar os efeitos colaterais e ajudar o corpo a se recuperar mais rapidamente. Adotar hábitos saudáveis é essencial para controlar o impacto da quimioterapia. 

Aqui estão algumas dicas para melhorar a recuperação e reduzir complicações:

Praticar atividade física: Exercícios leves podem ajudar a fortalecer o corpo e a melhorar a circulação, o que pode acelerar a recuperação do sistema imunológico.

Manter uma alimentação saudável: Consumir alimentos ricos em nutrientes ajuda o corpo a combater a fadiga e a melhorar a produção de células sanguíneas.

Controlar o estresse: A ansiedade e o estresse podem prejudicar o sistema imunológico. Práticas como meditação e respiração profunda ajudam a reduzir o impacto negativo.

Consumir água regularmente: A hidratação é fundamental para manter o corpo funcionando adequadamente e ajudar na recuperação.

Ter um sono regulado: O descanso adequado é essencial para fortalecer o sistema imunológico e promover a recuperação.

Como esses hábitos ajudam?

Quando esses hábitos são mantidos, o corpo se recupera mais rapidamente, e os efeitos colaterais da quimioterapia podem ser significativamente menores. 

Em alguns casos, até mesmo podem ser evitados, proporcionando um tratamento menos desgastante e mais eficiente.

Embora o nadir seja um período desafiador, a vigilância constante e a adoção de hábitos saudáveis podem fazer toda a diferença. 

Se você está passando por esse momento, lembre-se de que cuidar de si mesma é essencial para atravessar esse período com mais segurança.