A importância de cuidar da saúde mental durante o tratamento de câncer de mama

Ao longo do tratamento de câncer de mama, a paciente passa por diversos procedimentos. Entre quimioterapia, radioterapia, cirurgia e imunoterapia, é importante que a pessoa com câncer tenha um tratamento multidisciplinar, cuidando de todos os aspectos da sua saúde, inclusive mental.

Apesar de pouco difundido, o cuidado com a saúde mental precisa estar em pauta durante a luta contra o câncer de mama. Isso porque muitas mulheres sofrem com ansiedade, depressão, síndrome do pânico e até com pensamentos suicidas após o diagnóstico.  

Nós sabemos que o processo não é fácil. Por isso, preparamos um artigo que reforça a importância do cuidado mental e emocional para pacientes com câncer de mama.

Os impactos emocionais do diagnóstico

Quem recebe o diagnóstico de câncer passa por um turbilhão de emoções: medo, raiva, angústia, tristeza, frustração… Todos esses sentimentos vêm à tona devido às incertezas sobre o seu futuro e inseguranças. E, apesar das reações serem compreensíveis, é preciso saber lidar com elas para que não tomem conta do seu corpo.

Segundo dados da Comissão de Estudos e Pesquisa da Saúde Mental da Mulher da ABP (Associação Brasileira de Psiquiatria), “uma em quatro mulheres que recebem diagnóstico de câncer de mama acabam sendo mais vulneráveis a desenvolver um quadro de depressão”. Essas duas doenças são extremamente graves e, dependendo do impacto de ambas, a paciente pode lidar com problemas como:

• baixa autoestima;

• medo da rejeição;

• disfunções sexuais;

• inconformismo;

• irritabilidade;

• isolamento social;

• apatia e desânimo;

• entre outras consequências que precisam de apoio psicológico. 

Evidentemente, o foco principal da paciente será no combate ao câncer, e não aos problemas mentais e emocionais. No entanto, cuidar da mente permite que a mulher tenha mais ânimo, disposição, esperança e positividade para lutar contra a doença, o que torna o cuidado psicológico indispensável durante o  tratamento. 

Mas então como a paciente pode lidar com as questões emocionais juntamente às terapias de combate ao câncer? É isso que vamos explicar a seguir.

Maneiras de cuidar da saúde mental durante o tratamento

Tratamento profissional

No país, ainda há uma baixa procura por suporte psicológico e psiquiátrico. Existem vários motivos para isso, como a falta de interesse dos pacientes em discutir suas emoções, a pouca ciência do tipo de apoio que pode receber ou o medo de ser estigmatizado. 

No entanto, o tratamento psicológico contribui para que a paciente lide com seus sentimentos, entenda o que está passando e empodere-se. Ao longo das sessões, é possível identificar uma melhora no bem-estar, na autoaceitação e na relação com as pessoas ao seu redor.

Apoio dos amigos e familiares

É importante que a paciente esteja cercada de pessoas que a apoiem e encorajem durante o tratamento. Isso é fundamental para que ela se sinta segura, amparada e acolhida.

A melhor forma dos amigos e familiares ajudarem é através da atenção. Mostrar-se disponível para ouvir o que a paciente está passando já ajuda no enfrentamento do câncer de mama. Nos diálogos, o ideal é evitar pensamentos e palavras negativas, para que o quadro em que a pessoa está não piore ainda mais.

Prática de atividades construtivas

Antes de qualquer coisa, a paciente precisa entender que o câncer de mama não é uma sentença. A doença não determina toda a vida da pessoa, e por isso ela não deve parar de praticar determinadas atividades de sua rotina. 

Com essas atividades, além de manter o corpo ativo, a mente também se distrai. Caso a paciente não esteja trabalhando, ela pode procurar hobbies como: costura, pintura, meditação, ioga, escrita, entre outros. 

Expor os sentimentos

A paciente não precisa e nem deve guardar o que está sentindo apenas para si mesma. Não é saudável tentar levar os seus dias como se nada estivesse acontecendo, porque muitas mudanças aconteceram e precisam ser compartilhadas, expressadas e sentidas.

Caso não seja possível expor os sentimentos com os familiares, as sessões de terapia são o local ideal. No entanto, a paciente pode ir além e procurar grupos de apoio, se relacionando com mais pessoas que já passaram pelo mesmo. 

Como encontrar redes de apoio?

Existem diversas instituições, ONGS e grupos que reúnem pacientes com câncer para compartilharem suas experiências. O Instituto Peito Aberto é um deles. Com nossos projetos de apoio e acolhimento, oferecemos assistência médica, psicológica e social para pacientes e seus familiares. 

Conheça mais sobre nossos projetos clicando aqui. 

Lembre-se: O acompanhamento psicológico é indispensável em todos os casos: antes, durante e depois do tratamento. Tanto paciente quanto familiares se beneficiam da terapia, pois torna-se mais fácil lidar com essa fase complicada. Apenas um profissional da área é capaz de fornecer conforto e tornar a jornada de tratamento mais serena e positiva. 

Para mais conteúdos relacionados à vida e ao combate ao câncer de mama, acompanhe o nosso blog. 

Fontes: Viva Bem – Uol e Oncoguia